สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่  การเรียนรู้ผ่านสื่ออิเล็คทรอนิก
สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ช่วงชั้นที่ 2-3
วิชาพลศึกษา (กรีฑา) "หลักการวิ่งผลัดขั้นพื้นฐาน"
 ในการจัดทำสื่อการเรียนรู้ครั้งนี้ข้าพเจ้ามีความตั้งใจจริงที่จะทดลองถ่ายทอด รวบรวม ความรู้ที่เกี่ยวกับหลักการฝึกทักษะกรีฑา (ขั้นพื้นฐาน) ซึ่งข้าพเจ้าได้นำไปใช้สอนระดับประถมศึกษาและมัธยม   ศึกษาตอนต้นมาแล้วได้ประสบผลสำเร็จและเข้าใจดี ซึ่งได้รวบรวมมาจากเอกสาร คู่มือ  การฝึกสอนกีฬาระดับขั้นพื้นฐาน กรีฑา จัดทำโดย กลุ่มประสานการพัฒนาบุคลากร สถาบันพัฒนาบุคลากร       สำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา พ.ศ.2548 ข้าพเจ้าจัดทำขึ้นเพื่อเพยแพร่ต่อมิได้หวังผลตอบแทนอันใด นอกจาก เป็นวิทยาทาน หากมีประโยชน์ต่อผู้ที่    สนใจข้าพเจ้า  ขอยกความดีนี้ให้ครูบาอาจารย์ที่สั่งสอนผมมาทุกคนทุกวิชาที่ได้ถ่ายทอดความรู้โดย  ไม่ปิดบัง ขอบคุณ ผู้ที่เยี่ยมทุกท่านมา ณ โอกาสนี้ด้วย

 

 

   การวิ่งผลัด (Delay)
  ในการวิ่งผลัดจากจุดเริ่มต้น  ไม้คทาต้องมีความาวไม่เกิน 30 เซนติเมตร และมีการรับ-ส่งกันอยู่ 2 แบบ ได้แก่ การตีไม้คทาขึ้นและการตีไม้คทาลง และเป็นที่นิยมและใช้กันอย่างแพร่หลาย คือ การตีไม้คทาลง เพื่อไม่ให้เกิดการชะงักในขณะรับ-ส่งไม้ตั้งแต่คนที่1ถึงคนสุดท้าย