การวิ่งระยะไกล

        การวิ่งประเภทลู่ที่จัดอยู่ในการวิ่งระยะไกล คือ การวิ่งข้ามเครื่องกีดขวาง 3,000เมตร การวิ่ง 5,000 เมตร และการวิ่ง 10,000 เมตร นักกรีฑาวิ่งระยะไกลต้องเป็นผู้ที่มีความพร้อมของร่างกาย ในความเร็ว มีน้ำหนักตัวน้อย มีความอดทนเป็นพิเศษ และมีกำลังใจที่แข็งแกร่ง มั่นคง สิ่งที่สำคัญที่สุดของการวิ่งระยะไกล ก็คือ ท่าที่ถูกต้อง ใน ขณะวิ่งเพราะการวิ่งที่ถูกต้องจะช่วยให้วิ่งได้เร็ว ได้ไกล แต่เสียพลังงานน้อย