| |
| |หน้าแรก|เพศศึกษา|การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย|โรคต่างๆ|โยคะ|ผู้จัดทำ| |
|
|
สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพคืออะไร (Health – related physical fitness) สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ คือ ความสามารถของระบบต่างๆ ในร่างกาย ประกอบด้วยความสามารถเชิงสรีระวิทยาด้านต่างๆ ที่ช่วยป้องกันบุคคลจากโรคที่มีสาเหตุมาจากภาวะการขาดการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพดีและมีชีวิตที่ดี ความสามารถดังกล่าวสามารถปรับปรุง พัฒนาได้โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. |
|
ด.ช.พีรพล อ่อนศรี |
