อารมณ์และความเครียด
7. เปลี่ยนบรรยากาศชั่วคราว
ที่มาของภาพ http://www.siamfishing.com/board/view.php?tid=9690
การไปพักผ่อนจะช่วยให้เราลดความเครียดได้ ลืมความเครียดได้สักพัก ได้ผ่อนคลายทั้งทางร่างกาย
และด้านจิตใจ อย่าโหมงานมากเกินไป เที่ยวบ้างอะไรบ้างก็ดีเหมือนกันนะ
แหล่งอ้างอิง:
http://www.chamlongclinic-psych.com/document/emotion/index.html , http://www.novabizz.com/NovaAce/Emotional/Emotion.htm , http://www.vcharkarn.com/varticle/39755