อารมณ์และความเครียด
1. หยุดพักการทำงาน หรือกิจกรรมที่กำลังทำอยู่นั้นชั่วคราว
ที่มาของภาพ http://widget.sanook.com/tags/หมาหลับ/
บางครั้งเวลาเราทำงานติดต่อกันมากๆ มันจะทำให้รู้สึกเมื่อยล้า จนเกิดเป็นความเครียดเล็กๆ และยิ่งถ้างานที่ทำอยู่นั้นมันไม่ได้ตามใจแล้วก็จะทำให้
ความเครียดสะสมขึ้นไปอีก ดังนั้นเราจึงควรจะหยุดพักไว้ก่อน เพื่อให้หายจากความเมื่อยล้า และเมื่อความเครียดหมดไป เราก็จะพร้อมที่จะทำงานได้
อีกครั้ง