อารมณ์และความเครียด
4.1 การคลายเครียดในภาวะปกติ
เป็นวิธีการคลายเครียดที่คนทั่วไปนิยมปฏิบัติ โดยมักเลือกปฏิบัติในวิธีที่เคยชิน ถนัดหรือชอบ และสนใจ ทั้งนี้เพียงเพื่อให้ความเครียดลดลง รู้สึกสบายใจ
มากขึ้น
ที่มาของภาพ http://www.siamcomic.com/scboard/view.php?scbID=71216&TopicOrder=
ความเครียดที่มีเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถจะคลายความเครียดได้ด้วยตัวเอง และด้วยวิธีที่ง่ายๆได้