http://www.amulet.in.th/forums/images/410.jpg

เคยมั้ย? เวลาได้ยินเสียงคนตะโกนด่าใครไม่รู้ว่า "ไอ้อ้วน" แล้วเราไม่ได้ยิน หรือถึงต่อให้ได้ยินก็ไม่สนใจ แต่พอมีเสียงสาวน้อยหน้าตาน่ารักที่เอื้อนเอ่ยเรียกชายคนรักทำนองว่า "สุดหล่อจ๊ะ" เราจะรีบหันไปในทันที นั่นก็เพราะเรารู้ว่าหน้าตาอย่างเราควรจะมีใครเรียกและควรจะเรียกอย่างไร นั่นก็เพราะเรารู้จักตัวเองดีใช่ไหมล่ะครับ ความเครียดก็ประมาณนี้แหละ สิ่งกระตุ้นทั้งหลายในธรรมชาติจะไม่ก่อความเครียดได้เลยหากเราไม่รับรู้ หรือปล่อยมันผ่านไป เมื่อใดที่เรารับรู้ว่าสิ่งกระตุ้นชนิดนี้กระทบและเกี่ยวข้องกับตัวเรา สมองก็จะทำการประมวลอย่างอัตโนมัติว่ามันมีอัตราความเครียดรุนแรงขนาดไหน โดยเอามาหักลบกลบหนี้กับทรัพยากรที่ตัวเรามีอยู่ เมื่อคำนวณเสร็จแล้วก็จะเกิดเป็นพฤติกรรมออกมา ยกตัวอย่างเช่น พรุ่งนี้กำลังจะสอบ สมองก็จะทำการวิเคราะห์ว่าตอนนี้ความสามารถของเรามีแค่ไหน เราเตรียมตัวมาดีแล้วหรือยัง มีเวลาให้ทบทวนมากน้อยแค่ไหน มีเพื่อนที่ช่วยอธิบายได้หรือเปล่า ตลอดจนเป้าหมายสูงขนาดไหน เสร็จสิ้นการประมวลผลซึ่งใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาที ก็จะเกิดการแสดงออกทางพฤติกรรม บางคนไม่เครียดเพราะเตรียมตัวมาดี บางคนเตรียมตัวมาดีแต่ก็เครียดเพราะกลัวไม่เต็ม บางคนยังไม่ได้อ่าน เครียด แต่ตัดสินใจไปเที่ยวเพราะคิดว่าอ่านไปก็ไม่ทันและรอซ่อมแทน เพราะความเครียดเป็นสิ่งที่มีมิติอันหลากหลาย, ดังนั้นมนุษย์จึงมีการตอบสนองต่อความเครียดแตกต่างกันไปขึ้นกับความคิด มุมมอง ประสบการณ์ และความสามารถ ของแต่ละคน