ที่มาของรูปภาพ http://www.clib.psu.ac.th/files_image/New_book/dhama_s.jpg

ชื่อหนังสือ ธรรมะหลับสบาย จำนวนหน้า 148 หน้า

ผู้แต่ง ว.วชิรเมธี

สำนักพิมพ์ อมรินทร์

เนื้อหาน่าสนใจ คนที่ปล่อยใจให้เป็นทาสของความโกรธ ต่อให้นอนอยู่บนเตียงราคาแพงลิบลิ่ว ปูด้วยพรมขนสัตว์มีลวดลายบุปผชาติประดับสะพรั่งไปทั้งผืน มีเครื่องอำนวยความสะดวกอันอาจจะบันดาลให้เกิดนิทราภิรมย์อยู่ข้างกายมากมาย แต่ถึงกระนั่นเอง การนอนบนเตียงอันอ่อนนุ่มไปอาจช่วยให้เขาหลับตาลงอย่าเป็นสุขได้เลยตลอดรัตติกาลอันยาว

สอนให้รู้ว่า เราควรมีสติ พอเรามีสติ เราก็จะปราศจากความโกรธให้ออกไปจากตัวเรา เราก็ไม่จิตใจที่เร้าร้อน จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน สงบ และมีสมาธิ อีกทั้งยังทำให้เราคิดแต่สิ่งดีๆ และอยู่อย่างมีความสุข

นำมาใช้ในชีวิตประจำวัน เมื่อจะทำอะไรสิ่งหนึ่งเราควรทำสมาธิก่อนที่จะทำอะไร เพื่อที่จะได้ไม่ผิดพลาด และรอบครอบ เช่นก่อนนอนเรานั่งสมาะิ เราตื่นเช้ามาก้อนมีจิตใจที่สดใส และพร้อมที่รับรู้เรื่องในวันข้างหน้าต่อไป