ที่มาhttp://www.thaihealth.or.th/node/13329

เมื่อเลือดกำเดาไหล

เลือดกำเดาไหลเป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ซึ่งสาเหตุเป็นได้จากหลายอย่าง ตั้งแต่ไม่เป็นอันตรายร้ายแรง เช่น อาจเกิดจากเส้นเลือดเปราะบาง เส้นเลือดฝอยฉีกขาดจากการกระทบกระแทก หรืออาจจะรุนแรงจากการที่มีปริมาณเกล็ดเลือดต่ำผิดปกติ หรือเกล็ดเลือดทำหน้าที่ผิดปกติซึ่งจะต้องพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ซึ่งสาเหตุของโรคดูน่าจะหวาดเสียวทั้งนั้น เช่น ภูมิต้านทานผิดปกติ มะเร็งเม็ดเลือดขาว ไขกระดูกทำงานผิดปกติ

     ประเมินอาการของคุณเอง

- ปริมาณเลือดออกมากหรือน้อย มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยหรือไม่ เช่น จ้ำเลือดตามตัว

- เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง น้ำหนักลด

- เคยเป็นแบบนี้มาก่อนหรือไม่

- ได้รับการกระทบกระแทกหรือไม่

     ดูแลรักษาเบื้องต้นด้วยตนเอง

1. ห้ามหายใจเข้าแรงๆ เนื่องจากเลือดที่ออกมาหากมีปริมาณมากแล้วไหลย้อนกลับเข้าไปในโพรงจมูก อาจทำให้เกิดการสำลักไหลกลับเข้าสู่ทางเดินหายใจ อาจทำให้เกิดทางเดินหายใจอุดตันได้ ดังนั้น ไม่ควรหายใจเข้าแรงๆ เพราะทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวขึ้นได้ง่าย ทางที่ดีควรหายใจทางปาก

2. ให้ใช้น้ำแข็งหรือ coldpack วางไว้บริเวณหน้าผาก จะทำให้เส้นเลือดที่แตกหดตัว สามารถทำให้เลือดหยุดไหลได้

3. การใช้มือบีบจมูกเข้าหากันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยได้ หากบริเวณที่เราบีบตรงกับตำแหน่งที่เลือดออกก็สามารถทำให้เลือดหยุดไหลได้เช่นเดียวกัน

     อาหารที่แนะนำเพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหล

อาหารที่มีวิตามินซีสูงๆ จะช่วยในด้านการเสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง เช่น ส้ม มะนาว ผักสดต่างๆ เป็นต้น

หากมีความผิดปกติ อย่ารีรอที่จะปรึกษาแพทย์ และถ้ามีความผิดปกตินอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น โดยมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ มีจ้ำเลือด หรือจุดเลือดออกตามตัว น้ำหนักลด เหนื่อย เพลีย ไม่มีแรง ปวดข้อ ผมร่วง ผื่นขึ้น เมื่อช่วยเหลือตัวเองแล้วเลือดไม่หยุดไหล ก็ควรไปปรึกษาแพทย์เป็นทางที่ดีที่สุด