- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:6a64f26c6b9b7f5c3011cc2ab3632daa' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p>\n<b>การกำหนดอิริยาบถนอน</b> ค่อยๆเอนตัวนอน พร้อมกับกำหนดตามไปว่า นอนหนอๆช้าๆ<br />\nจนกว่าจะนอนเรียบร้อย ขณะนั้นให้เอาสติจับอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อนอน<br />\nเรียบร้อยแล้ว ให้เอาสติมาจับที่ท้อง แล้วกำหนดว่า พองหนอ ยุบหนอ ต่อไปเรื่อยๆ <br />\nให้คอยสังเกตให้ดีว่าจะหลับไปตอนพอง หรือ ตอนยุบ \n</p>\n<p>\n \n</p>\n<div style=\"text-align: center\">\n<img src=\"/files/u19757/Clip_10.jpg\" width=\"400\" height=\"110\" />\n</div>\n<p>\n \n</p>\n', created = 1719809258, expire = 1719895658, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:6a64f26c6b9b7f5c3011cc2ab3632daa' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.
- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:81a5137f08584c278ebb9623047fa032' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><div>\nเนื้อหาน่าสนใจ\n</div>\n<div>\nเข้าใจง่าย\n</div>\n<div>\nเอาไปเลย10 คะแนน \n</div>\n<div>\n <img src=\"/files/u19772/pmY0rP131824-01.jpg\" align=\"right\" height=\"81\" width=\"81\" />\n</div>\n', created = 1719809258, expire = 1719895658, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:81a5137f08584c278ebb9623047fa032' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.
- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:f5c9cec90c57dad6d23444f95dfa1ef8' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
- user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p>\nเป็นเรื่องที่ควรรู้\n</p>\n<p>\nเนื้อหาดี มีสาระ\n</p>\n<p>\n เข้าใจง่ายดี\n</p>\n<p>\nให้ 10 ค่ะ :}*\n</p>\n', created = 1719809258, expire = 1719895658, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:f5c9cec90c57dad6d23444f95dfa1ef8' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.
วิธีการบริหารจิตและเจริญปัญญาตามหลักสติปัฏฐาน4
การกำหนดอิริยาบถนอน ค่อยๆเอนตัวนอน พร้อมกับกำหนดตามไปว่า นอนหนอๆช้าๆ
จนกว่าจะนอนเรียบร้อย ขณะนั้นให้เอาสติจับอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อนอน
เรียบร้อยแล้ว ให้เอาสติมาจับที่ท้อง แล้วกำหนดว่า พองหนอ ยุบหนอ ต่อไปเรื่อยๆ
ให้คอยสังเกตให้ดีว่าจะหลับไปตอนพอง หรือ ตอนยุบ
- « แรก
- ‹ หน้าก่อน
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- ถัดไป ›
- หน้าสุดท้าย »
ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง
ช่วยกันนะครับ
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ
ไม่ถูกปิดเสียก่อน
ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ
ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558
มีผลบังคับใช้แล้ว
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ
เป็นเรื่องที่ควรรู้
เนื้อหาดี มีสาระ
เข้าใจง่ายดี
ให้ 10 ค่ะ :}*