วิธีแรก  -  การควบคุมอาหาร
ความเชื่อนี้เริ่มมาตั้งแต่ประมาณสมัยปี ค.ศ. 1980  คือ

XY  ถ้าต้องการบุตรชาย  ให้รับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม และโซเดียมเยอะๆ
ได้แก่  เนื้อสัตว์  ถั่ว ไส้กรอก  มะเขือเทศ  เป็นต้น

XX  ถ้าต้องการบุตรสาว  ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม และวิตามินดีมาก ๆ
ได้แก่  นม ไข่ ผักใบเขียว  เป็นต้น

     เขาอ้างกันว่าวิธีการนี้เชื่อถือได้ถึงร้อยละ 80  แต่ก็มีคนแย้งว่าไม่น่าเชื่อถือ
อย่างไรก็ตามคุณแม่คนไหนใช้วิธีนี้ก็อย่าลืมนึกถึงโรคประจำตัวใด ๆ ก็ตามที่มี อาหารบางอย่าง
ที่รับประทานมากไม่ได้  อาจทำให้มีอันตรายก่อนจะได้บุตรที่ต้องการก็ได้ เช่น ถ้าความดันโลหิตสูง
หรือ มีโรคไตเสื่อมแล้ว รับประทานโพแทสเซียมและโซเดียมมากๆ อาจทำให้มีการคั่งของน้ำในร่างกาย
มากเกินไป  และทำให้โรคที่เป็นอยู่กำเริบมากขึ้นก็เป็นได้