หน้าแรก
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:770f965abe3bfd00e237a70f0493e815' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><p align=\"center\">\n&nbsp;\n</p>\n<p align=\"center\">\n                                                                                                                        <br />\n                                                                \n</p>\n<div style=\"text-align: center\">\n<a href=\"/node/42185\"><img border=\"0\" width=\"600\" src=\"/files/u19649/poolsaeree.gif\" height=\"200\" /></a>\n</div>\n<p>                                                       <span style=\"color: #808080\">                                     </span> </p>\n<div style=\"text-align: center\">\n<img border=\"0\" width=\"90\" src=\"/files/u19649/d4276a69b152ns1.gif\" height=\"85\" />  <img border=\"0\" width=\"143\" src=\"/files/u19649/oo.jpg\" height=\"33\" />  <img border=\"0\" width=\"60\" src=\"/files/u19649/47_88400_5c99692bc5d9153.gif\" height=\"70\" /><br />\n<span style=\"color: #999999\">   \n<p><img border=\"0\" width=\"250\" src=\"/files/u19649/SgDI4PAxaB33.jpg\" height=\"200\" />     <img border=\"0\" width=\"250\" src=\"/files/u19649/1190967586ee.jpg\" height=\"200\" /><br />\nที่มาของภาพทางซ้าย  <a href=\"http://static1.pg.in.th/asset/photo/medium/74644/SgDI4PAxaB.jpg\">http://static1.pg.in.th/asset/photo/medium/74644/SgDI4PAxaB.jpg</a><br />\nที่มาของภาพทางขวา  <a href=\"http://www.bloggang.com/data/candybee/picture/1190967586.jpg\">http://www.bloggang.com/data/candybee/picture/1190967586.jpg</a></p>\n<p>\n</p></span><span style=\"color: #333399\"><strong><img border=\"0\" width=\"40\" src=\"/files/u19649/47_63123_8209865c7e7cac9.gif\" height=\"40\" />  ส่วนผสม  <img border=\"0\" width=\"40\" src=\"/files/u19649/47_63123_8209865c7e7cac9.gif\" height=\"40\" />\n<div style=\"text-align: center\">\n<table border=\"1\" style=\"width: 52.09%; height: 198px; border: #9966cc 1px solid\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> ขนมปังโฮลวีท </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> 1 แผ่น</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> ไข่ต้ม </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> 1/2 ฟอง</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> ไข่ขาว </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> 1 ฟอง</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> ข้าวโพดหวานฟาน </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> 1 ช้อนโต๊ะ</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> กระเทียม </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> 2 กลีบ</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> เกลือ </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> พริกไทย</span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> ผักกาดหอม </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> หอมใหญ่ </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> มะเขือเทศ  </span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> มะนาว</span></strong>\n </p>\n</td>\n<td>\n<p align=\"left\">\n <strong><span style=\"color: #ff6600\"> -</span></strong>\n </p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div style=\"text-align: center\">\n</div>\n<p></p></strong></span>\n</div>\n<p>\n<span style=\"color: #999999\"><strong><span style=\"color: #333399\">วิธีทำ</span></strong></span></p>\n<p><span style=\"color: #ff6600\">1.  บดไข่ต้ม เอาไข่ขาวดิบปั่นในเบลนเดอร์กับข้าวโพดหวานและกระเทียม เติมเกลือ พริกไทย </span><strong><span style=\"color: #ff6600\">บีบมะนาวลงไปนิดหน่อย</span></strong></p>\n<p>     ให้รสจัดขึ้น\n</p>\n<p>\n<strong><span style=\"color: #ff6600\">2.  ปิ้งขนมปัง แล้วตัดขนมปังออกครึ่งแผ่น เอาเครื่องที่ปั่นไว้ทาขนมปัง เอาผักรองแล้วตักไข่ต้มวางลงไป </span></strong>\n</p>\n<p>\n<strong><span style=\"color: #ff6600\">     แล้วเอาขนมปังอีกซีกประกบ<br />\n</span></strong>\n</p>\n<p>\n<strong><span style=\"color: #ff6600\">           ในเมื่อแต่ละมื้อเรากินน้อยลง อาหารแบบแซนวิชใช้เป็นอาหารว่างก็ไม่เลว แต่อย่าลืมว่าอย่ากินมาก </span></strong>\n</p>\n<p>\n<strong><span style=\"color: #ff6600\">ให้กินอย่างมากครั้งละแผ่นเดียว และหากใช้ไข่ขาวดิบต้องแน่ใจว่าไข่ที่เอามาใช้ปลอดไวรัสอย่างไข้หวัดนกด้วย</span></strong>\n</p>\n<p><span style=\"color: #999999\"></span><span style=\"color: #999999\"></span></p>\n<p>\n<a href=\"/node/43165\" title=\"คลิกเลยฮ่ะ\"></a>\n</p>\n<p>\n&nbsp;\n</p>\n<div style=\"text-align: center\">\n<p><a href=\"/node/43165\" title=\"คลิกเลยฮ่ะ\"><img border=\"0\" width=\"97\" src=\"/files/u19649/reene.jpg\" height=\"30\" /></a><br />\n<img border=\"0\" width=\"70\" src=\"/files/u19649/47_20259_978fda042fbba9a.gif\" height=\"70\" />  <a href=\"/node/43150\" title=\"คลิกโลดเด้อค่า\"><img border=\"0\" width=\"323\" src=\"/files/u19649/contents.jpg\" height=\"50\" /></a>  <img border=\"0\" width=\"70\" src=\"/files/u19649/47_20259_978fda042fbba9a.gif\" height=\"70\" /></p>\n</div>\n<div style=\"text-align: center\">\n<img border=\"0\" width=\"459\" src=\"/files/u19649/13.gif\" height=\"102\" />\n</div>\n<p></p>\n', created = 1719001365, expire = 1719087765, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:770f965abe3bfd00e237a70f0493e815' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.

แซนวิชไข่ไขมันต่ำ

เมื่อ อังคาร, 17/11/2009 - 20:34 | แก้ไขล่าสุด อาทิตย์, 29/11/2009 - 16:09| โดย thanwa

 

                                                                                                                        
                                                                

                                                                                            

   
   

    
ที่มาของภาพทางซ้าย  http://static1.pg.in.th/asset/photo/medium/74644/SgDI4PAxaB.jpg
ที่มาของภาพทางขวา  http://www.bloggang.com/data/candybee/picture/1190967586.jpg

  ส่วนผสม 

 ขนมปังโฮลวีท

 1 แผ่น

 ไข่ต้ม

 1/2 ฟอง

 ไข่ขาว

 1 ฟอง

 ข้าวโพดหวานฟาน

 1 ช้อนโต๊ะ

 กระเทียม

 2 กลีบ

 เกลือ

 -

 พริกไทย

 -

 ผักกาดหอม

 -

 หอมใหญ่

 -

 มะเขือเทศ 

 -

 มะนาว

 -

วิธีทำ

1.  บดไข่ต้ม เอาไข่ขาวดิบปั่นในเบลนเดอร์กับข้าวโพดหวานและกระเทียม เติมเกลือ พริกไทย บีบมะนาวลงไปนิดหน่อย

     ให้รสจัดขึ้น

2.  ปิ้งขนมปัง แล้วตัดขนมปังออกครึ่งแผ่น เอาเครื่องที่ปั่นไว้ทาขนมปัง เอาผักรองแล้วตักไข่ต้มวางลงไป

     แล้วเอาขนมปังอีกซีกประกบ

           ในเมื่อแต่ละมื้อเรากินน้อยลง อาหารแบบแซนวิชใช้เป็นอาหารว่างก็ไม่เลว แต่อย่าลืมว่าอย่ากินมาก

ให้กินอย่างมากครั้งละแผ่นเดียว และหากใช้ไข่ขาวดิบต้องแน่ใจว่าไข่ที่เอามาใช้ปลอดไวรัสอย่างไข้หวัดนกด้วย

 


   

สร้างโดย: 
คุณครูกัลยารัตน์ เมธีวีรวงศ์ และ นางสาวธันวา พูลเสรี โรงเรียนสตรีศรีสุริโยทัย กรุงเทพมหานคร
ล็อกอิน เพื่อแสดงความคิดเห็น |  อ่าน 3311 ครั้ง |  Tags: ช่วงชั้น 4 (ม.4-6), สุขศึกษาและพลศึกษา

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

Thaigoodview

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน
ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 358 คน กำลังออนไลน์

Creative Commons License

Copyright © 2000-2024 thaigoodview.com | ออกแบบและพัฒนาระบบโดย ไทยกู๊ดวิวดอทคอม
สงวนสิทธิ์ภายใต้สัญญาอนุญาต Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported License.
ท่านสามารถนำเนื้อหาไปใช้ แสดง ดัดแปลง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้า และต้องใช้สัญญาอนุญาตชนิดเดียวกันนี้ไปกับงานดัดแปลงต่อยอดที่เผยเผยแพร่ต่อ