หน้าแรก | บล็อก | sss28661's blog
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '3:620a83e756c323bdab3c6d65e9fdedc0' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 27.
  • user warning: Table 'cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<!--paging_filter--><div align=\"center\">\n<b><u><span style=\"color: #ff6600\">7 สุดยอดอาหารบำรุงสมองค่ะ มาฉลาดกันเถอะค่ะ</span></u></b>\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/h50.gif\" height=\"33\" width=\"340\" /> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #993300\"><span style=\"color: #0000ff\">หลายครั้งในชีวิตของเรา การงาน การเงิน สังคม และชีวิตครอบครัว ทำให้เราต้องคิดหนัก ใช้สมองและความคิดในเรื่องต่างๆมากมายหลายเรื่อง บางครั้งก็ทำให้คนเราเครียดหรือเหนื่อยล้าไปได้เหมือนกัน</span></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/17line37.gif\" height=\"21\" width=\"400\" /> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #993300\"></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #993300\"></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #993300\"><iframe src=\"http://www.youtube.com/embed/jPhjkZitdTI?rel=0\" width=\"420\" frameborder=\"0\" height=\"315\"></iframe></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #993300\"></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<a href=\"http://onknow.blogspot.com/2004/10/blog-post_9934.html\">http://onknow.blogspot.com/2004/10/blog-post_9934.html</a>\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/e43.gif\" height=\"115\" width=\"354\" /> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #0000ff\">ไม่เป็นไรนะ เหนื่อยนัก เครียดนักก็พักกันเสียก่อน</span> </span></span><span style=\"color: #ff6600\">มาหาอะไรกิน มาหาอะไรบำรุงร่างกาย บำรุงสมองกันดีกว่าเนอะ</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #0000ff\">อาหารบำรุงสมองนั้นมีมากมาย บางคนก็ชอบซุปไก่</span></span></span><span style=\"color: #ff6600\">รังนก หรือโสม สมุนไพรต่างๆ ก็ว่ากันไปครับ</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #0000ff\">อาหารแต่ละอย่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ</span></span></span><span style=\"color: #ff6600\">แตกต่างกันไป การกินอาหารที่</span><span style=\"color: #ff6600\">หลากหลาย ย่อมได้ประโยชน์</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #0000ff\">เพียงแต่ต้องกินให้พอดี ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป</span></span></span><span style=\"color: #ff6600\">กินให้ถูกส่วน ก็เท่านั้นเองเนอ</span><span style=\"color: #ff6600\">ะ</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/4b94d6aa4a972.gif\" height=\"22\" width=\"536\" /> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<!--pagebreak--><!--pagebreak--></div>\n<div>\n\n</div>\n<div>\n<b><u><span style=\"color: #ff00ff\">7 อาหารบำรุงสมอง</span></u></b>\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff00ff\">1.ปลา</span> เป็นอาหารบำรุงสมองยอดฮิต ที่เรานึกถึงเป็นอันดับแรกๆเลยนะ เพราะในปลาจะมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 ช่วยสร้างและดูแลผนังเซลส์ประสาทในสมอง ให้แข็งแรง ไม่เสื่อมตามวัยเร็วเกินไป นั่นเอง (กรดไขมัน DHA ที่อยู่ในกรดไขมันโอเมก้า3 มีความสำคัญต่อการพัฒนาและบำรุงเซลส์สมองมาก เพราะเป็นกรดไขมันโซ่ยาวแบบเดียวกัน กับที่พบในเยื่อเซลส์สมองของเรา) ปลากระพง ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาทู\n</div>\n<div align=\"center\">\nเป็นปลาที่มีโอเมก้า 3 ในปริมาณสูงค่ะ\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/F.jpg\" height=\"231\" width=\"350\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<!--pagebreak--><!--pagebreak--><p> <span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">thaigoodview.com</span>\n</p></div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n\n</div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff00ff\"><span style=\"color: #ff00ff\"><br />\n2.สาหร่ายทะเล</span></span> มีโอเมก้า 3 สูงเช่นกัน จัดว่าเป็นอาหารบำรุงสมองอย่างหนึ่งที่สำคัญ และยังช่วยให้เส้นผมดกดำได้อีกด้วยนะ\n</div>\n<div>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/sala.jpg\" height=\"379\" width=\"350\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">thaigoodview.com</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\"></span> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff00ff\"><br />\n3.กระเทียม</span> สุดยอดพืชมหัศจรรย์จริงๆครับ กระเทียมจะช่วยกระตุ้นให้สมองสร้างเทโรนิน มากขึ้น ช่วยทำให้เราอารมณ์ดี ลดความเครียด ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลส์ประสาท ช่วยให้ความจำดี\n</div>\n<div>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/kaeam.jpg\" height=\"266\" width=\"347\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">thaigoodview.com</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\"></span> \n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff00ff\">4.ถั่วเหลือง</span> เป็นอาหารบำรุงร่างกายที่ยอดเยี่ยม มีคุณประโยชน์หลากหลายจริงๆ สำหรับสมองนั้น ถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจน ที่ช่วยให้เซลส์ประสาทของเราแข็งแรง ช่วยเรื่องความจำ\n</div>\n<div>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/soy.jpg\" height=\"265\" width=\"300\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #ff00ff\"><span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">thaihealth.in.th</span></span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div>\n <span style=\"color: #ff00ff\">5.สตอเบอรี่สีแด</span>ง มีสารแอนโทไซอะนิน จัดเป็นแอนติออกซิเดนท์ที่ทรงพลัง ช่วยดูแลเซลส์สมอง\n</div>\n<div>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/s.jpg\" height=\"300\" width=\"400\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">kbusociety.eduzones.com</span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\"></span> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff00ff\"><br />\n6.ผักปวยเล้ง</span> มีกรดโฟลิกสสูงมาก ช่วยให้อารมณ์ดี หลับง่าย\n</div>\n<div>\n</div>\n<div style=\"text-align: center\">\n<img src=\"/files/u77682/PPP.jpg\" width=\"350\" height=\"350\" />\n</div>\n<div style=\"text-align: center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">bmonkhlung.blogspot.com</span>\n</div>\n<div style=\"text-align: center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\"></span> \n</div>\n<div align=\"center\">\nป้องกันโรคซึมเศร้า ประสาทหลอนและความจำเสื่อมกล้วยหอม ถือเป็นผลไม้คลายความเครียดชั้นดีครับ\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n<!--pagebreak--><!--pagebreak--></div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff00ff\"><br />\n7.กล้วยหอม</span> ถือเป็นผลไม้คลายความเครียดชั้นดีครับ กล้วยหอมช่วยกระตุ้นสารเซโรโทนินให้กับสมอง และยังช่วยบำรุงร่างกายและเพิ่มพลังให้กับร่างกายเราด้วย\n</div>\n<div>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/Babana.jpg\" height=\"262\" width=\"350\" border=\"0\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"background-color: #ffffff; line-height: 15px; white-space: nowrap; font-size: small; font-family: arial, sans-serif; color: #009933\">heart.kku.ac.th</span> \n</div>\n<div align=\"center\">\n \n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/12852_75787.gif\" height=\"1\" width=\"600\" />\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n<!--pagebreak--><!--pagebreak--></div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n\n</div>\n<div align=\"center\">\n<span style=\"color: #0000ff\"><span style=\"color: #008000\">อาหารบำรุงสมองทั้งหลาย ที่หามาทำกินได้ไม่ยากเลย เมื่อสมองดี อารมณ์ดี เราก็จะทำสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันได้ดี</span> </span>\n</div>\n<div align=\"center\">\n<img src=\"/files/u77682/6d6c84e587bbabe7db12a3fa7a95c6ed.gif\" height=\"100\" width=\"366\" /> \n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div align=\"center\">\n</div>\n<div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff6600\"><b><u> จัดทำโดย </u></b></span>\n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\nนางสาวภัทรสุดา  สายสมบัติ\n</div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff6600\"><b><u>แหล่งที่มา </u></b></span>\n</div>\n<div>\n health.kapook.com/view16463.html\n</div>\n<div>\n<span style=\"text-align: -webkit-center\">http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQNhiEf7SWz3KLKkGzD2Yq5pLp0BMKKNUH3kq5aPc_yWUHkZukw</span> \n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\n</div>\n<div>\n<span style=\"color: #ff6600\"><u><b><br />\nเนื้อหาที่น่าสนใจ<br />\n</b></u></span>\n</div>\n<div>\n1.<a href=\"/node/135904\">10 อันดับคนดังแห่งการทำศัลยกรรม ยอดแย่ ของโลก มาม่ะมาดูกัน!!</a>\n</div>\n<div>\n<!--pagebreak--><!--pagebreak--><p> \n</p></div>\n</div>\n', created = 1716965774, expire = 1717052174, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '3:620a83e756c323bdab3c6d65e9fdedc0' in /home/tgv/htdocs/includes/cache.inc on line 112.

7 สุดยอดอาหารบำรุงสมองค่ะ มาฉลาดกันเถอะค่ะ

เมื่อ จันทร์, 18/06/2012 - 16:09 | แก้ไขล่าสุด พฤ, 02/08/2012 - 20:14| โดย sss28661
รูปภาพของ sss28661
7 สุดยอดอาหารบำรุงสมองค่ะ มาฉลาดกันเถอะค่ะ
 
 
หลายครั้งในชีวิตของเรา การงาน การเงิน สังคม และชีวิตครอบครัว ทำให้เราต้องคิดหนัก ใช้สมองและความคิดในเรื่องต่างๆมากมายหลายเรื่อง บางครั้งก็ทำให้คนเราเครียดหรือเหนื่อยล้าไปได้เหมือนกัน
 
 
 
 
ไม่เป็นไรนะ เหนื่อยนัก เครียดนักก็พักกันเสียก่อน มาหาอะไรกิน มาหาอะไรบำรุงร่างกาย บำรุงสมองกันดีกว่าเนอะ
อาหารบำรุงสมองนั้นมีมากมาย บางคนก็ชอบซุปไก่รังนก หรือโสม สมุนไพรต่างๆ ก็ว่ากันไปครับ
อาหารแต่ละอย่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจแตกต่างกันไป การกินอาหารที่หลากหลาย ย่อมได้ประโยชน์
เพียงแต่ต้องกินให้พอดี ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไปกินให้ถูกส่วน ก็เท่านั้นเองเนอะ
 
แหล่งอ้างอิง: 
health.kapook.com/view16463.html
sss28661's blog |  ล็อกอิน เพื่อแสดงความคิดเห็น |  อ่าน 7055 ครั้ง

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

Thaigoodview

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน
ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 307 คน กำลังออนไลน์

Creative Commons License

Copyright © 2000-2024 thaigoodview.com | ออกแบบและพัฒนาระบบโดย ไทยกู๊ดวิวดอทคอม
สงวนสิทธิ์ภายใต้สัญญาอนุญาต Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported License.
ท่านสามารถนำเนื้อหาไปใช้ แสดง ดัดแปลง เผยแพร่ โดยต้องอ้างอิงที่มา ห้ามใช้เพื่อการค้า และต้องใช้สัญญาอนุญาตชนิดเดียวกันนี้ไปกับงานดัดแปลงต่อยอดที่เผยเผยแพร่ต่อ