ช็อกโกแลต มีดีอย่างไร ?
ช็อกโกแลต มีดีอย่างไร ?
ที่มาของภาพ http://images5.fanpop.com/image/photos/27900000/Chocolate-chocolate-27905800-960-854.jpg
- รักษาความอ่อนเยาว์
ตอนนี้ช็อกโกแลตถือว่าเทียบได้กับถั่วเหลืองและชาเขียวในเรื่องการเป็นอาหาร ที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์
ที่ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ ยาฆ่าแมลง การสูบบุหรี่ ความเครียด และอาหารสำเร็จรูป
- เรื่องของหัวใจ
แมกนีเซียมที่มีอยู่ในช็อกโกแลตในปริมาณสูง มีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและความดันโลหิตสูง ถึงแม้ในทางเทคนิค
มันจะเป็นไขมันแบบอิ่มตัว แต่เนื่องจากกรดสเตียริกที่มีในช็อกโกแลตมีคุณภาพดี จะทำให้มันไม่อุดตันเส้นเลือดหรือทำให้เกิด
ระดับคอเลสเตอรอลสูง
- สู้อาการก่อนมีประจำเดือน
ระดับโปรเจสเตอโรนที่ลดลงก่อนมีประจำเดือน ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากเกิดอารมณ์แปรปรวนในช่วงเวลานั้นของเดือน
แมกนีเซียมได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มระดับโปรเจนเตอโรนในช่วงก่อนมีประจำเดือนที่ช่วยลดปัญหานี้ได้
ลองจัดข้อความให้ดูดีกว่านี้อีกสักนิดนะ
ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน