โรคที่มากับน้ำท่วม วิธีการป้องกันดูแลตนเอง วิธีการรักษา

แหล่งที่มา: http://upic.me/i/21/flood1.jpg

             เนื่องจากตอนนี้กรุงเทพมหานครได้เกิดอุทกภัยน้ำท่วมในหลายพื้นที่  ทำให้บางพื้นที่ได้รับผลกระทบและเกิดความเสียหายอย่างรุนแรงและทำให้คนไทยทุกคนได้รับความเดือดร้อน  เพราะที่อยู่อาศัยและถนนหนทางได้ถูกน้ำท่วม  การดำรงชีวิตจึงเป็นไปด้วยความยากลำบาก  บางครอบครัวก็มีคนอาศัยอยู่ด้วยกันหลายคน  ทำให้อาหารการกินไม่พอต่อการบริโภค และผู้ประสบอุทกภัยหลายคนขาดแคลนน้ำดื่มเป็นจำนวนมาก สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในตอนนี้ที่เรื้อรังมาเป็นเดือนแน่นอนว่าอาจทำให้ส่งผล กระทบต่อความเป็นอยู่ของผู้ที่ประสบภัยทั้งร่างกายและจิตใจ  และอยากให้คนไทยทุกคนเตรียมพร้อมรับมือและป้องกันตัวเองจาก วิกฤตการณ์น้ำท่วม ภัยพิบัติทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นและส่งผลกระทบมากที่สุดในตอนนี้ นำความรู้เรื่องการดูแลป้องกันสุขภาพทั้งกายและจิตใจมาฝาก เพราะอาจจะทำให้มีความเครียดขึ้นมาจากสาเหตุต่างๆ เช่น ทรัพย์สินเสียหาย การเจ็บป่วยการสูญเสียคนในครอบครัว ซึ่งความเครียดที่เกิดขึ้นนี้อาจมีผลต่อสุขภาพของเราได้หากเกิดขึ้นโดยไม่ รู้ตัวและไม่ได้จัดการอย่างถูกวิธี

แหล่งที่มา: http://upic.me/i/jz/s_b17_30164451.jpg

             ถ้ารับมืออย่างถูกวิธีจะช่วยสร้างความเชื่อมั่นในความปลอดภัยของชีวิตและ ทรัพย์สินกลับมาได้ อย่าลืมว่า ทุกๆคนไม่ได้โดดเดี่ยว  การพูดคุยแบ่งปันวิธีการจัดการกับความคิด และอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับคนอื่นๆจะสามารถช่วยเราได้ ยังมีกำลังใจและคนที่พร้อมจะส่งความช่วยเหลือมาให้อยู่ตลอด อย่าเพิกเฉยต่อความเครียดที่เกิดขึ้นและสามารถร้องขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ ชิดและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้เสมอ

             การตอบสนองที่พบเห็นได้  เป็นปกติในเหตุการณ์ภัยธรรมชาติ ขั้นแรกในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกที่เป็นผลตามมาจากภัยธรรมชาติ คือการรู้จักว่าการตอบสนองแบบไหน ระดับไหน ที่เกิดขึ้นได้ในคนทั่วไปเมื่อมีสถานการณ์แบบนี้เกิดขึ้น ความวิตกกังวลเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเป็นธรรมดา แต่ถ้ามันมากเกินไปอาจบอกถึงความผิดปกติที่ควรจัดการแก้ไขเช่นกัน ความเครียดที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่จะเกิดเพียงชั่วคราวและหายไปเองเมื่อเวลาผ่าน ไป การย้ำคิดถึงเหตุการณ์อุทกภัยที่เกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว อาจจะเกิดขึ้นได้ในหลายๆ คน ความคิดเหล่านี้ถ้ามีมากเกินไปหรือนานเกินไปบ่งบอกว่าเราควรจะพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับความช่วยเหลือ